Commond Cold atau Flu
Hayo siapa yang sering bersin-bersin, hidung tersumbat, nyeri kepala, nyeri tenggorokan, dan tidak enak badan? Ciri-ciri tersebut menunjukan gejala sakit flu lho. Sakit flu atau common cold merupakan infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus. Seperti kebanyakan penyakit yang disebabkan oleh virus, gejala-gejala tersebut biasanya dapat sembuh dengan sendirinya, namun cukup merepotkan karena sangat sering mengganggu produktivitas kita sehari-hari. Bagaimana cara mencegah sakit flu? Yang pertama jaga kebersihan dengan mencuci tangan karena droplet yang mengandung virus dapat menempel di gagang pintu, meja, dan permukaan lainnya. Kedua, jaga kebugaran dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan rutin berolahraga. Ketiga, menjaga jarak dan memakai masker. Selain itu, pemberian vaksin influenza sekali setahun juga dapat membantu mempersiapkan imunitas tubuh untuk menghadapi beberapa tipe-tipe virus influenza yang sering menyebabkan sakit flu. Perlu diingat, flu atau influenza dapat menyerang siapa saja. Bukan hanya menyerang orang dewasa, namun anak-anak justru lebih rentan terkena flu karena…