Commond Cold atau Flu
Hayo siapa yang sering bersin-bersin, hidung tersumbat, nyeri kepala, nyeri tenggorokan, dan tidak enak badan? Ciri-ciri tersebut menunjukan gejala sakit flu lho. Sakit flu atau common cold merupakan infeksi saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh virus. Seperti kebanyakan penyakit yang disebabkan oleh virus, gejala-gejala tersebut biasanya dapat sembuh dengan sendirinya, namun cukup merepotkan karena sangat sering mengganggu produktivitas kita sehari-hari. Bagaimana cara mencegah sakit flu? Yang pertama jaga kebersihan dengan mencuci tangan karena droplet yang mengandung virus dapat menempel di gagang pintu, meja, dan permukaan lainnya. Kedua, jaga kebugaran dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan rutin berolahraga. Ketiga, menjaga jarak dan memakai masker. Selain itu, pemberian vaksin influenza sekali setahun juga dapat membantu mempersiapkan imunitas tubuh untuk menghadapi beberapa tipe-tipe virus influenza yang sering menyebabkan sakit flu. Perlu diingat, flu atau influenza dapat menyerang siapa saja. Bukan hanya menyerang orang dewasa, namun anak-anak justru lebih rentan terkena flu karena…
Edukasi Kesehatan HI-Lab Golden Club di Gereja HKBP Jogja
HI-Lab Golden Club atau HGC merupakan program HI-Lab Diagnostic Center untuk Komunitas Lansia yang diharapkan menjadi solusi menarik bagi lansia diusia golden. Pada hari Rabu 10 Mei 2023 kemarin, HI-Lab mengadakan kegiatan edukasi di Komunitas Lansia Gereja HKBP Jogja. Acara dimulai dengan bersenda gurau bersama Opung Doli dan Opung Boru yang melibatkan 50 lansia Gereja HKBP Jogja. Sebagian besar peserta yang hadir belum rutin melakukan pemeriksaaan kesehatan, maka dari itu kami mengajak para lansia untuk ikut serta dalam komunitas HGC agar mereka lebih memperhatikan kesehatan dengan cek kesehatan rutin diusia golden ini. Bersama dengan dr. Esen, kami membagikan tips sehat bagi lansia serta mengajak Opung Doli dan Opung Boru untuk sharing mengenai masalah kesehatan yang sedang mereka alami. Opung-opung yang hadir sangat antusias mengikuti acara yang diselengarakan dan mereka juga aktif bertanya. Tips sehat lansia yang dibagikan yaitu seperti mengajak Opung-opung untuk berhenti merokok, tetap aktif bergerak seperti berolahraga ringan…
GEJALA PENYAKIT DIABETES
Penyakit Diabetes Mellitus atau kencing manis adalah penyakit kronis (menahun) yang ditandai dengan kadar gula darah yang melebihi nilai normal. Masih banyak orang yang belum paham terhadap penyakit ini mengakibatkan penyakit Diabetes Mellitus tidak terdeteksi dini dan banyak orang terlambat untuk mengetahui bahwa dirinya terkena Diabetes Mellitus. Semakin cepat penyakit ini dideteksi maka peluang untuk mendapatkan pengobatan yang tepat akan lebih besar dan risiko dari komplikasi akibat penyakit Diabetes Mellitus akan terminimalisir. Berikut ini adalah gejala-gejala Diabetes Mellitus yang perlu diwaspadai : Cara mencegah komplikasi diabetes : Gejala yang ditimbulkan Diabetes Mellitus sangat beragam, segera lakukan pemeriksaan jika Sobat mengalami gejala-gejala tersebut, terlebih jika sudah merasakan gejala dalam waktu yang lama. Sobat Hi-Lab bisa melakukan pencegahan agar terhindar dari penyakit Diabetes Mellitus dengan mempertahankan berat badan ideal, rutin berolahraga minimal 30 menit per hari, menghindari rokok dan alkohol, mengelola stress, dan melakukan tes gula darah dan HbA1C secara rutin. Dengan…